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郵箱:benxizhaixiang@163.com
傳真:024-45622458
地址:遼寧省本溪市溪湖區張其寨黑貝村
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我們現在生活越來越好,每一個人都十分注重安全的健康,因此我們很多人都喜歡去是全谷物功能性食品。這種全谷物功能性食品有著十分優良的營養,并且有著很好吸收的特點,可以給我們提供很好的成分。但是有一些人不明白什么是全谷物功能性食品,下面我來告訴大家。
谷類食物包括大米、面粉,如雜糧中的高粱、玉米、小米、紅薯等,主要為人體提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和B族維生素,是人體熱能最主要的來源。 在食用谷類食物時,應注意粗細搭配,經常吃些粗糧、雜糧,多食豆類及豆制品每人每天宜食豆類及豆制品100~150克。主要包括大豆、蠶豆、豌豆、綠豆、赤豆、豆腐、豆漿和豆芽等.豆類中含有的氨基酸,其組成接近人體的需要成分,且富含糧食中較為缺乏的賴氨酸。 此外,豆類還含有豐富的鈣、磷、鐵,以及維生素B1、維生素B2等。豆腐含有豐富的蛋白質.豆漿的營養成分從蛋白質含量上與鮮奶相當,此外,還含有豐富的鐵,豆芽含有豐富的維生素C。
以上就是全谷物功能性食品的種類介紹,現在大家是否了解呢?并且隨著我們安全意識的不斷提高,我相信未來全谷物功能性食品將會有著更好的市場,被更多的人喜愛和追捧。
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