全谷物功能性食品到底是什么？

       隨著人們現(xiàn)在的健康意識(shí)和營(yíng)養(yǎng)元素提高，全谷物和全谷物功能性食品已經(jīng)越來(lái)越受到大家的青睞了，現(xiàn)在也逐漸的成為了健康飲食的新風(fēng)尚，那么相信大家對(duì)全谷物功能性食品到底是什么應(yīng)該都不是很了解！今天我們就來(lái)一起了解一下，看看谷物食品到底是什么。

       全谷物就是結(jié)構(gòu)完整的種子，其中包括三個(gè)部分，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的精密加工，現(xiàn)在我國(guó)居民大多以大米和白面為主，由于過(guò)度的研磨，所以導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，長(zhǎng)時(shí)間的食用會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響。全谷物功能性食品有助于維持正常的健康，減少體重的增長(zhǎng)�，F(xiàn)在很多減肥的女孩子都在食用的主要原因就是這個(gè)。有相關(guān)的研究表明：13歲以上的青少年多吃一些可以抑制皮下脂肪的生長(zhǎng)，對(duì)保證青春期體重有著一定的作用。