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郵箱:benxizhaixiang@163.com
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地址:遼寧省本溪市溪湖區(qū)張其寨黑貝村
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發(fā)芽糙米是粗糧大家都知道,很多人喜歡在家中存放一些糙米,在煮粥和蒸飯的時(shí)候吃,有時(shí)候發(fā)現(xiàn)它發(fā)芽了,今天就跟大家說(shuō)說(shuō)發(fā)芽糙米吃多了會(huì)有害處么?
1:發(fā)芽后的糙米依然可以吃的,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,它不僅可以吸收大量的植物蛋白和膳食纖維,還能吸收很多的維生素和礦物質(zhì),這些都是可以提高人體新陳代謝,各項(xiàng)肝臟功能都會(huì)增強(qiáng),維持人體健康有很好的作用。
2:平常人適量吃一些是可以預(yù)防癌癥發(fā)病幾率的,因?yàn)樗锩婧幸恍┲参锼,具有很?qiáng)的抗氧化功能,抑制體內(nèi)癌物質(zhì)的活性。
3:發(fā)芽的糙米是可以吃的,能很好的提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是發(fā)霉了,就不可以食用了,它含有很多的黃曲霉素,這是一種致癌物,所以它可以抑制癌,也可以激發(fā)癌,所以食用時(shí)要格外注意。
以上就是發(fā)芽糙米食用時(shí)注意的問(wèn)題,有想了解更多產(chǎn)品動(dòng)態(tài)的朋友歡迎關(guān)注此網(wǎng)站。
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