中醫(yī)為什么不建議吃優(yōu)質(zhì)雜糧

       優(yōu)質(zhì)雜糧大家都很熟悉，也都知道對(duì)人體有著非常多的好處，也很適合人們?cè)谄綍r(shí)的生活中食用，但是常常聽到一個(gè)消息，就是中醫(yī)不建議大家吃，那么這是為什么呢？接下來(lái)我們就一起了解一下，看看為什么中醫(yī)不建議大家吃優(yōu)質(zhì)雜糧。

       1、中醫(yī)不建議吃，這并不是說(shuō)吃五谷雜糧不好，只是因?yàn)殡s糧有很多，他們含有很多不一樣的微量元素，所以不能盲目的搭配在一起吃，如果大家隨意的將其搭配在一起使用，非常有可能會(huì)出現(xiàn)性質(zhì)上的相克，這非常不利于它們的養(yǎng)生功效。

       2、不僅是因?yàn)槲⒘吭�素多，還因?yàn)閮?yōu)質(zhì)雜糧會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，因?yàn)殡s糧的質(zhì)地都比較硬，非常不容易被人體消化，有腸胃不好的人食用后便會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍和十二指腸潰瘍，還有的人會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣和脹痛的情況。

       相信看完這篇文章大家就知道為什么中醫(yī)不建議大家吃了，雜糧雖好，但是不要盲目食用，更不要隨意搭配，但是大家不用太擔(dān)心嗎，正常攝入是不會(huì)危害身體的哦！