中醫為什么不建議吃優質雜糧

       優質雜糧大家都很熟悉，也都知道對人體有著非常多的好處，也很適合人們在平時的生活中食用，但是常常聽到一個消息，就是中醫不建議大家吃，那么這是為什么呢？接下來我們就一起了解一下，看看為什么中醫不建議大家吃優質雜糧。

       1、中醫不建議吃，這并不是說吃五谷雜糧不好，只是因為雜糧有很多，他們含有很多不一樣的微量元素，所以不能盲目的搭配在一起吃，如果大家隨意的將其搭配在一起使用，非常有可能會出現性質上的相克，這非常不利于它們的養生功效。

       2、不僅是因為微量元素多，還因為優質雜糧會加重消化系統的負擔，因為雜糧的質地都比較硬，非常不容易被人體消化，有腸胃不好的人食用后便會加重腸胃的負擔，可能會出現胃潰瘍和十二指腸潰瘍，還有的人會出現腹部脹氣和脹痛的情況。

       相信看完這篇文章大家就知道為什么中醫不建議大家吃了，雜糧雖好，但是不要盲目食用，更不要隨意搭配，但是大家不用太擔心嗎，正常攝入是不會危害身體的哦！