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怎么烹飪沈陽發(fā)芽米

發(fā)布日期：2019-07-03 00:00:00 來源：http://duoxiangjianshe.com/news128886.html

越來越多的人都是比較重視自己的健康情況了，那么我們常說的病從口入，飲食方面的不健康也是造成生病的一大重要因素，那么糧食是我們每天都是需要攝入的重要來源，不知道從什么時(shí)候開始人們都是喜歡沈陽發(fā)芽米。而且很多的廠家都是在強(qiáng)調(diào)關(guān)于沈陽發(fā)芽米的好處，那么你們知道怎么烹飪沈陽發(fā)芽米嗎？

步驟一，將發(fā)芽玄米洗凈（注意洗米是不要用力過度，以免造成胚芽等營養(yǎng)成分流失）

步驟二：將洗凈的玄米放進(jìn)電飯煲，加入適量水

步驟三：選擇發(fā)芽米功能，按開始鍵進(jìn)入烹飪狀態(tài)

在此過程，鍋內(nèi)溫度會(huì)維持35°C狀態(tài)，有利于玄米發(fā)芽，等待玄米發(fā)芽后，自動(dòng)進(jìn)入烹飪程序，整個(gè)烹飪過程4個(gè)小時(shí)

然后等待時(shí)間一到就能開鍋看看自己制作的發(fā)芽米飯啦。

其實(shí)這就是米類中的一種，所采用的烹飪方式也是與一般的大米都是一樣的，我們需要注意的就是在購買沈陽發(fā)芽米的時(shí)候一定要認(rèn)準(zhǔn)品質(zhì)的情況，如果質(zhì)量不好那么無論是采用什么方式都是做不出來好的米飯的。而且在購買沈陽發(fā)芽米的時(shí)候，廠家以及品牌的知名的是對質(zhì)量比較好的保障。