自己如何培養發芽米？看了就知道

       大家對于發芽糙米應該并不陌生，這是我們日常生活中經常吃的粗糧，它要與我們常吃的大米區分開，兩者可以說是一樣的東西，但是有本質的區別，發芽米保留了原有的營養價值，而經過精加工的大米，除了含有大量的碳水化合物基本沒有什么營養了，只能填飽我們肚子，今天就跟大家說說自己如何培養發芽米？

       1：首先就是選糙米，原料糙米要選擇新米，因為塑料包裝會使糙米長時間缺氧，時間久了發芽率就會降低。

       2：糙米用清水清洗過后，要放置于水溫在20攝氏度左右浸泡3個小時左右，然后倒掉多余的水分，蓋上一層保鮮膜，留有幾個氣孔，保持在濕潤的環境下等待發芽。

       以上就是發芽米自制的基本流程，有想了解更多產品信息的朋友歡迎前來咨詢。