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      沈陽發芽米的食用方法和優點

      發布日期:2019-08-14 00:00:00 來源:http://www.duoxiangjianshe.com/news128898.html

      沈陽發芽米就是處在發芽時期的糙米,是在大米剛剛發芽的時候的樣子,也是更有營養價值的時候。沈陽發芽米中各種微量元素鈣,鎂,磷都是普通大米的幾倍,甚至幾十倍之多,都說它的好處多,那它究竟是怎樣食用的,又有哪些優點呢?沈陽發芽米的食用方法和大米的食用方法差不多,既可以做白飯又可以煮粥。


      沈陽發芽米中含有豐富的B族維生素,有安神醒腦的的作用。它的營養價值高,是經過醫學和營養學界證明過的。沈陽發芽米能起到排便解毒的作用,它富含的膳食纖維能夠在消化的過程中起到清理的作用,將一些有害的物質清出體內。發芽米還能預防預防糖尿病和改糖尿病,豐富的膳食纖維可以減少葡萄糖的吸收,減少糖分的吸收。它還能促進鈣的吸收,對老年人的骨頭和腰疼,膝蓋疼痛都能有所緩解。


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