優質雜糧米經常被人選擇的原因，竟恐怖如斯

        在我們現在的食品選擇中經常會選用優質雜糧米，這是為什么呢？因為優質雜糧米是一款將谷物種子和天然營養完全結合的產品。而谷物是我們中國傳統的產品，已經有了很多年的歷史。那么優質雜糧米在我國有著怎么樣的營養價值呢？

        很顯然，我們吃的糧食大部分都經過精加工，追求口感細膩，而水稻、小麥等谷物本身的微量營養素的70—80%都在麩皮和胚芽上。如此，糧食本身微量元素的損失就達到70—80%。也就是說，你只吃到糧食所具有的微量元素的20%左右，造成營養素的嚴重損失。 我們中國是以植物型食物為主的國家，主食占有非常大的組成部分。全谷物雜糧米無疑是一種飲食新革命，以主食形式代替了普通大米，改善了營養的單一吸收形式，口感與細糧一樣細膩，它給吃慣了精致飲食的人們帶來巨大沖擊。如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。

        沒想到優質雜糧米的營養成分如此之多，那么在我們以后的選擇上，希望大家可以多多選擇優質雜糧米這不但能幫助我們更好的吸收營養，還能對保證身體健康。