發芽米為什么這么受人喜歡？

       發芽米作為一種老少皆宜，營養豐富的食物，它的營養價值是不容小覷的，長時間食用還可以達到疏通血液，使一些慢性疾病得到良好的改善。它是一種處于發芽狀態下的糙米，從糙米硬殼中釋放出來并使營養素更加活化的米類。它同時劇透糙米和精白米的特點，但卻不含兩者的缺點，這一優勢讓它在消費者使用過后得到一致好評。那么你知道這種美味的發芽米到底有哪些好處嗎？下面我們就來一起了解一下吧。

       1.發芽米中含有豐富的膳食纖維，不僅可以促進腸道的運作功能，還有著預防便秘，改善腸胃衰弱等多種好處。

       2.其中含有r-氨基酪酸起到了減重減肥的作用，能夠有效的預防高血壓等多種疾病。

       3.三烯生育醇的抗氧化與抗癌，防止老年癡呆，還能緩和肩膀僵硬、膝痛、腿部浮腫、過敏性鼻炎、貧血等癥狀。