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      發(fā)芽糙米的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)和功效

      發(fā)布日期:2021-09-11 16:09:00 來(lái)源:http://duoxiangjianshe.com/news682155.html

             現(xiàn)在大家的生活水平普遍提高,我們大家也開始追求健康的飲食生活,F(xiàn)在有一種食物叫做發(fā)芽糙米,越來(lái)越受大家的青睞。但是,有些人感覺吃糙米蒸飯不如白米飯口感好,有點(diǎn)兒拉嗓子!其實(shí)解決這個(gè)問(wèn)題的辦法很簡(jiǎn)單——將糙米發(fā)芽即可。


             發(fā)芽糙米的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)和功效 如果我們把它比作成一種生命狀態(tài)的話,糙米是屬于沉睡著的米,而發(fā)芽糙米是屬于活的充滿生命力的米。如果水分充足、溫度適中、氧氣充分,沉睡狀態(tài)的米是會(huì)被激活的,發(fā)芽后的糙米,所含營(yíng)養(yǎng)素的更好,蘊(yùn)藏了發(fā)芽前狀態(tài)的養(yǎng)分。

             其實(shí)糙米發(fā)芽是一種化學(xué)反應(yīng),它所含的酶類會(huì)將糙米皮層中的一些纖維素等進(jìn)行化解處理, 使發(fā)硬的表層變得軟化,糙米發(fā)芽的口感也會(huì)變好。因此,用發(fā)芽糙米做出的蒸米飯,沒(méi)有生硬的感覺,口感軟糯勁道,與白米飯無(wú)異。

      相關(guān)標(biāo)簽:發(fā)芽糙米,,


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