教你如何辨別優質雜糧

       優質雜糧一些比較喜歡養生的人們了解這方面的知識比較廣，優質雜糧比如:高粱米、大米、小米、糙米等這些產品都是屬于雜糧其中一種，現在我們經濟時代發展的好，大多數人在身體健康這方面及其注重。簡單給大家說一下優質雜糧； 優良小米遠處聞起來就具備著清香味道，沒有任何異味，吃起來也是香甜。

       比較差的，碎米非常的多，并且我們放在手心就會出現粉狀，吃起來苦味、澀味及其他不良滋味，嗅覺出來比較酸與其它良好的產品天差地別。 大米呢就是家家戶戶每天都離不開的產品，這個更加要注意產品的衛生和安全性，現在很多人為了方便就直接燜上米就是能吃了，若要是吃到面食還需要一段時間的處理才能進行食用，言歸正傳我們大米該如何辨別呢，首先要看硬度、要看腹白、要看爆腰、要看新陳，這幾個步驟你要是記住就不會發生踩雷情況。